#44 Aveia Adormecida

Vocês é que andam adormecidos, a preparação disto já está em 3 posts e em inúmeras fotos do instagram, vocês é que são preguiçosos, confessem! Até na internet podem pesquisar isso.

Basicamente para este copinho fiz assim, mas é basicamente dentro disto dependendo das quantidades que vocês querem.

1. No copinho coloquei 5 csp de flocos de aveia (grossos ou finos tanto faz), 1 csb de canela e mexi tudo.
2. Usei bebida de soja de aveia, e usei a quantidade o suficiente para cobrir os flocos todos no copinho.
3. Leva ao frigorífico durante a noite ou por pelo menos por 2horas.

Prontinho a consumir. uma outra forma de ingerir aveia.

Ainda depois deste post vai haver almas santas que me vão perguntar como é que eu faço aveia adormecida, vamos apostar?