#24 Tartes No Microondas

É uma verdade que o nicroondas veio dar um jeitaço no dia-a-dia, mas muito se diz por aí que o uso frequente dele pode trazer malefícios à saúde devido ás radiações, enquanto não houver certezas, o ideal é um meio termo de uso.

Mas como eu não vim falar de microondas, vou passar a receita.

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de farinha de aveia (podem usar outra farinha de preferência saudável);
• 2 colheres de sopa de côco ralado;
• 1 ovo;
• 1 colher de sobremesa de canela (opcional)
• Fermento (não medi quantidade mas usei pouquinho para não dar asneiras);
• Bebida de soja (ou outra à vossa escolha) cerca de 20 ml; 

Deu para 2 forminhas como as minhas.

Procedimentos:

1. Na liquificadora junta todos os ingredientes.
2. Distribuí pelas forminhas já previamente untadas, se forem de silicone não precisas de untar.
3. Leva ao microondas cerca de 3/4 minutos, depende da potência do microondas, por isso vai metendo o olho.
4. Desenforma e recheia como quiseres.

Simples assim :)