#64 Bolo de Caneca

Chegueii, quer dizer voltei, depois de alguns tempos aqui desaparecida em combate e com muitas receitas em dívida, vou começar pela mais recente enquanto está fresca e penso nas antigas.

Aqui a miss bolos de caneca, sempre a inventar combinações novas e peguei na receita do meu batido gelado e transformei-a no bolo.

Ingredientes:

• 1 banana
• 1 colher de sobremesa de canela
• 1 colher de chá de óleo de coco
• 2 colheres de sopa de café em pó (esta quantidade vai um bocado a gosto de cada um)
• 1 scoop de whey de cookies and cream
• 1 ovo
• 1 colher de sopa de linhaça
• 2 colheres de sopa de grego sem adição de açúcares (usei aqui o skry natural)
• 4 colheres de sopa de flocos de aveia

( não , eu não uso qualquer fermento nos bolos de caneca)

Procedimentos:

1. Os procedimentos são os habituais de um bolo de caneca.
2. O tempo no microondas depende da potência de cada um.