#58 Bolo de Caneca de café e banana

Ingredientes:

• 1/2 banana
• 2 colheres de sopa de café em pó (podem reduzir, eu apenas gosto do saber intenso do café, pelo menos do que eu uso)
• 1 csp de chia
• 1 csb de canela
• 3 csp de flocos de aveia
• 1 ovo
• Bebida vegetal o suficiente para ajudar a envolver (a minha liquificadora dos bolos é de potência muito baixa e daí precisar de um pouco mais de líquido para ajudar a mexer)

Procedimentos:

1. Colocar tudo na liquificadora.
2. Colocar o preparado numa caneca ou tigela que dê para ir ao microondas.
3. Levar por cerca de 4 minutos (dependendo da potência de cada microondas.
4. Desenformar.
5. Servir com o resto da banana.
6. Comer.
7. Ser feliz.