segunda-feira, 26 de junho de 2017

#60 Waffles de Morango , Banana e Manteiga de Amendoin

Sempre que tenho oportunidade e tempo, porque inventar receitas novas em pequenos almoços que não podem correr mal, nunca dá certo.
Vamos a uma das primeiras receitas que vos fiquei a dever.

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim (usei crocante e da prozis)
  • 1 iogurte de morango (usei da fage 0%, podem usar outro saudável claro que conheçam ou simplesmente morangos.)
  • 1 colher de sobremesa de canela
  • 100ml de claras
  • 3 colheres de sopa de flocos de aveia (grossos ou finos tanto faz, ou até farinha podem usar)
  • 1 colher de sopa de linhaça
Rendeu-me 2 fornadas de waffles.

Procedimentos:
  1. Triturar tudo na liquificadora e levar à maquina de fazer waffles e depois é seguir o tempo de cozedura.
  2. Esta receita podem também ser usada na versão de panquecas.


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