Vamos a uma das primeiras receitas que vos fiquei a dever.
Ingredientes:
- 1 banana
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim (usei crocante e da prozis)
- 1 iogurte de morango (usei da fage 0%, podem usar outro saudável claro que conheçam ou simplesmente morangos.)
- 1 colher de sobremesa de canela
- 100ml de claras
- 3 colheres de sopa de flocos de aveia (grossos ou finos tanto faz, ou até farinha podem usar)
- 1 colher de sopa de linhaça
Rendeu-me 2 fornadas de waffles.
Procedimentos:
Sem comentários:
Enviar um comentário